Κάψιμο Λίπους

Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας είτε απλά ένα καλό κάψιμο λίπους, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο και να χαθείτε στην πορεία.

Εκτός από τη διατροφή και την άσκηση, πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το βάρος και την απώλεια λίπους και σίγουρα οι φυσικοί λιποδιαλύτες μπορούν να βοηθήσουν αφάνταστα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την καύση λίπους, γρήγορα και εύκολα.

Υπάρχει ένα εργαστήριο μικροσκοπικής χημείας σε κάθε κύτταρο σας, που εργάζεται όλο το εικοσιτετράωρο για να μετατρέψει το φαγητό σας σε καύσιμο. Δείτε πώς η διαδικασία αυτή επηρεάζει την ενέργεια, το βάρος σας και ακόμη και τη διάθεσή σας καθώς και συμβουλές για το πώς να κάνετε το μεταβολισμό σας όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αποτελεσματικό.

Προσέξτε τις επιλογές που υπάρχουν διαθέσιμες online και αποφύγετε τις κακοτοπιές. Βέβαια, τις περισσότερες φορές γίνεται απλά ντόρος για το τίποτα, όπως στην λεγόμενη Eco Slim απάτη, όπου τελικά αποκαλύπτεται ότι ήταν ένα τέχνασμα των εταιριών για να σαμποτάρουν τους ανταγωνιστές τους.

Τι είναι λοιπόν ο μεταβολισμός;

Σκεφτείτε το ως κινητήρα μέσα στα κελιά σας που σας κρατάει συνέχεια. Ένα αυτοκίνητο τρέχει με φυσικό αέριο. τρέχετε σε θερμίδες, οι οποίες είναι μονάδες ενέργειας.

Οι περισσότερες από αυτές τις θερμίδες καίγονται μέσα στο σώμα σας απλά κάνοντας τη δουλειά που υπάρχει: τροφοδοτώντας τα κύτταρα σας και κρατώντας την καρδιά σας άντληση, το αίμα σας κυκλοφορεί, τους πνεύμονες που αναπνέουν, το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί και τους εγκεφαλικούς νευρώνες σας δακτύλιο 420 θερμίδες την ημέρα μόνο για να συνεχίσει να λειτουργεί).

Μπορούν τα τρόφιμα να κάψουν λίπος; Όχι πραγματικά.

Εάν πιστεύετε ότι αυτό που βλέπετε αλλού στο διαδίκτυο, πιθανώς πιστεύετε ότι υπάρχουν πολλά θαύματα τρώνε που εξαλείφουν τη λακκούβα. Αν μόνο! Εδώ είναι η αλήθεια:

Πρώτα απ ‘όλα, τα κακά νέα: Για σύνθετους βιολογικούς λόγους, η τοποθέτηση μεγάλων κιλών μπορεί να οδηγήσει σε αργό μεταβολισμό, που μπορεί να σημαίνει περισσότερη αύξηση βάρους. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας (όπως ο διαβήτης) που μπορούν να επιβραδύνουν περαιτέρω το μεταβολισμό σας, οδηγώντας σε… το μαντέψατε: ακόμα περισσότερο κέρδος βάρους.

Τα καλά νέα: Μπορείτε να γυρίσετε αυτόν τον κύκλο στο κεφάλι του. Ξεκινήστε με την άσκηση. Αυτό σας βοηθά να κοιμηθείτε και να αυξήσετε ορισμένες ορμόνες που καταστέλλουν την όρεξη. Η κατανάλωση άπαχων πρωτεϊνών και η λιγότερη ζάχαρη και οι φυσικοί λιποδιαλύτες βοηθούν επίσης στο κάψιμο λίπους.