Ανοίξτε Τα Μάτια Σας Με Βιταμίνη Α (Και Τί Να Προσέξετε)

Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι είχαν μια θεραπεία για «νυχτερινή τύφλωση». Τροφοδότησαν τον ασθενή πολλά και πολλά συκώτια. Ίσως νόμιζαν ότι καθιστούσαν τους Θεούς της όρασης. Το 1930, ανακαλύφθηκε η πρώτη λιποδιαλυτή βιταμίνη – η … Διαβάστε…

Διώξτε Το Στρες Και Το Άγχος Μέσα Από Την Άσκηση

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης είναι να καταστήσει τη φυσική ένα μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Πέρα από τα αποδεδειγμένα οφέλη στην υγεία της άσκησης, άτομα … Διαβάστε…

10 Σούπερ Συμβουλές Για Να Ξεκολλήσετε Το Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Είστε δυσαρεστημένοι με το τρέχον εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα; Δεν επιτυγχάνετε τα αποτελέσματα που ελπίζατε όταν ξεκινήσατε την γυμναστική; Αν είστε κολλημένοι σε ένα πλάτωμα γυμναστικής και χρειάζεστε κάποιες συμβουλές για το πώς να … Διαβάστε…

Τα Συνένζυμα Μπορούν Να Κάνουν Την Μέγιστη Διαφορά Στην Υγεία Μας

Από τη δεκαετία του 1960 έχουν διεξαχθεί πολυάριθμες ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές σχετικά με τη σχέση μεταξύ συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας και Coenzyme Q10 (CoQ10). Όπως υποδηλώνει το όνομά του, το CoQ10 είναι ένα συνένζυμο … Διαβάστε…

Συμβουλές Για Έλεγχο Της Όρεξης Στο Γραφείο Ή Την Δουλειά

Μετά την αύξηση της ζάχαρης, όλοι σας προπονούν να βγάζετε την καραμέλα από το σπίτι σας. Αυτό είναι καταπληκτικό, αλλά πολλοί άνθρωποι λύουν το πρόβλημα, πηγαίνοντας κατευθείαν στο γραφείο. Ναι, είναι τώρα μακριά … Διαβάστε…

8 Συμβουλές Για Την Γρήγορη Απώλεια Βάρους

Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, περισσότερη πρωτεΐνη, τρώτε όλο το λίπος που θέλετε ….. Αυτά είναι τα πολλά πράγματα που ακούμε καθώς βομβαρδιζόμαστε με τις τελευταίες και όχι πάντα τις … Διαβάστε…